Så jeg fortsætter bare...
Viser opslag med etiketten Jegkan - ja jeg kan. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten Jegkan - ja jeg kan. Vis alle opslag
It goes faktisk good, som man siger. De rene proteindage kører som de skal, og jeg føler mig faktisk mindre oppustet de dage, jeg ikke indtager nogle kulhydrater af betydning.
Så kom jeg igennem dag fire... Og det var en laaaang dag. Tidligt op, på kontoret hele dagen, medbringende aaaaaalt for lidt mad!
Hjemme igen kl. 17.15, ud og løbe. I bad, lave aftensmad og så endelig lidt sofatid, hvor jeg rigtig kunne mærke, at jeg slet ikke har fået nok at spise i dag.
Nu: hovedpine og sengetid.
Jeg gør det bedre i morgen!!!
Dag 2 går på hæld, og jeg holder ved.
Ikke at hverken kostplan eller famile har gjort det nemt for mig.
Serie A bold i TV udløser automatisk chips og bolsjer på sofabordet, så min onde, kaloriehungrende tvilling er blevet udfordret. Heldigvis vandt Jegkan udfordringen - denne gang!
Kostplanen bød på bøf tartar og rå æggeblomme. Fy for helvede, si'r jeg bare! Ikke på vilkår om jeg sætter tænderne i kød, der ikke er stegt, grillet, kogt eller bagt... Så jeg omdefinerede dagens frokost til i stedet at bestå af en hakkebøf, skaldyrssalat med et hårdkogt æg... Jeg tænker, at proteinindholdet må være nogenlunde det samme.
Anyway - mæt blev jeg.
Jeg klør på igen i morgen.
Et år med dårlig ryg og ustyrlig svingende evne til at holde dampen oppe på min motionsmængde, er begyndt at snige sig ind på mine sideben.
Ikke voldsomt, men stadig så jeg kan mærke det - og det er jeg ikke tilfreds med!
Tidligere tiders grøntsagsengagement fungerer bare ikke for mig længere. Jeg orker ikke at snitte, skylle og skære løs på de sagesløse grøntsager, så nu har jeg kastet mig over Dukankuren.
Jeg vil egentlig heller kalde den Jegkankuren, for det er altså mig, der skal gøre al arbejdet...
Så, i dag var Jegkan-dag nr. 1. Den har bestået af Fromage Frais, havreklid, kylling, gojibær (eller hvad de nu hedder), tun og æg. Masser af vand og kaffe selvfølgelig!
Nu har jeg hovedpine... Og jeg har klart nok også glemt at veje mig.
Oh well - jeg tager den bare på slum, hvad hardcore tal angår. Under alle omstændigheder, kan de små 5 kg, der skal knokles af, mærkes på den ekstra plads, jeg får i mine bukser :-)
Abonner på:
Opslag (Atom)
